绿跑行动

2018-08-20 15:23

最近有一种运动

突然在国外社交网络火到爆炸

被称作“最酷最潮的健身方式”!

这种运动兴起于瑞典

名叫Plogging

然而翻译过来其实是

plucking(捡拾)+jogging(慢跑)

也就是跑步捡垃圾!


微信图片_20180817120228.jpg


没错

就是这么一项看起来平淡无奇

还有点脏兮兮的运动

突然就秒杀了

“健身房炫腹打卡,朋友圈晒步数”

这些健身套路



据数据统计,

同样跑半小时消耗得热量

普通慢跑是208大卡,

而Plogging是255大卡,

能让你多消耗 47卡路里。

捡垃圾的动作,还类似

健身中最常练习的基本功——深蹲。

而且双腿肌肉和核心肌群

都得到很好锻炼。

同时,有意识地换手捡垃圾,

还可以让你的手臂肌肉有效训练!



当plogging遇上迷你马拉松

完全就是升级版的“最酷最潮的健身方式”!

2018湛江迷你马拉松决定跟随这一最新潮流,在赛事组织一次“湛江plogging”,期盼关注湛江环保事业的您参与!为湛江打造最环保的马拉松赛事!


我们将为志愿者们配备环保垃圾袋、手套,使用环保袋捡垃圾,避免二次污染,随着活动路线慢跑,每遇到一处垃圾就停下脚步,捡拾并放入塑料袋中!


如果你已经对这项新型运动觊觎已久,只是因为无人一起结伴行动, 那就赶紧报名加入吧!还可以在本次绿跑行动中找到志同道合的盟友!


 


“跑步捡垃圾”虽然听起来不够高大上,却是一项最酷的运动,因为它不仅能锻炼身体,有益健康,也可以清洁我们的家园。“在慢跑的同时,一边燃烧卡路里,一边顺手把垃圾清干净,还能保护环境,还有比这更酷的运动吗!


只要动动手,迈开腿,

用自己的努力“做一点什么”

就能让生活的城市变得更美好

11月18日

湛江迷你马拉松之绿跑行动

等着你来加入!


报名参与方式:敬请密切关注赛事官网或微信公众号(zjbcwh)

qrcode_for_gh_b4e96b6cdd95_344.jpg

注:部分图片来源于网络,如有侵权请联系删除